2006年の春から始めた求職活動も紆余曲折を経てなんとか2006年末、年もおしせまった上海で終止符を打つことができました!今後は上海での暮らしについて書いていきたいと思います。
2025-06
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手軽でお金のかからない健康法が好きで、雑誌などに載っていると
つい試してしまう。 今やっているのは「短期間少食法」。2週間だけ食事を少なめの和食に するというもの。朝はご飯、味噌汁、納豆、海苔、梅干、漬物など。 お昼はそばかうどん。夜も肉・魚なしの和食を少なめに。間食はしない。 雑誌に載っているこの食事法の効果は、身体の中に溜まった老廃物を 排出し、血流やエネルギーの流れをスムーズにするため、体調が 良くなり、ダイエットにもなるということ。 始めたばかりの頃は、4時頃になるとお腹がすいて何もする気力もなく、 スーパーに行けば、惣菜売場の唐揚げの匂いに「ああ肉が食べたい」と つぶやいていた。が、1週間も過ぎると私の胃もあきらめたらしく、 お腹も少しはすくが、以前ほどではなくなった。 残すところあと3日、終わったら何を食べようか、今から楽しみである。 フライドチキン、ピザ、ケーキ、刺身、焼肉、などなど。 こんなことでは、終わった瞬間また身体に悪いものが溜まりそう・・・。 短期間少食法 我喜歓簡便而且不用花銭的養生法。在雑誌上看到zhe4種養生法我不禁賞試一次。 現在試的是”短期間少食法”.zhe4種方法是在两个星期内吃少量的素食. 早上吃米飯,醤湯,納豆,紫菜,咸梅,咸菜等.中午吃面条,晩上吃米飯和素菜. 不吃零食. 在雑誌上写的zhe4種方法的效果是能gou4将体内的廃物排出,所以新陳代謝地很好 健康状况好転而且能减肥. gang1開始時到了下午四点我就餓得没力去做什me了,在超市聞到炸鶏的味道 “我很想吃肉”不知不覚中du1nong了出来. 可過了一个星期后好像我的胃也放弃了没有像以前那様餓bie3的. hai2剩下三天,做完之后吃什me呢? 我現在就開始盼望着. 炸鶏,比薩,蛋糕,刺身,烤肉等等. 如果zhe4些都吃的話,估計我的体内馬上又積存廃物了. この記事にコメントする
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